من و لذت لاغری
از وقتی که یادم میاد همیشه به عنوان یک شخص چاق از من نام میبردن. همیشه میگفتن ” بچه ها این تپله دوباره اومد!!!!!” . بیشتر اوقات زندگیم خودم را در خانه حبس میکردم. برای رفتن به هرکجایی هزاران بار در ذهنم برنامه ریزی میکردم تا اینکه تصمیم گرفتم اون حمید نباشم.
- کاهش وزن 80 کیلوگرمی
- برای خودتون هدف تعیین کنید
- هیچوقت نا امید نشید
- ساعتای غذاییتون رو تنظیم کنید
- ورزش کنید