نوشته‌ها

چه بخوریم که باسن و ران مان کوچک شود

/
باسن وران بزرگ برای بسیاری از خانمها از کابوس های شبانه ای که در خ…

لاغری باسن و ران در کمتر از یک ماه

/
یکی از قسمت هایی که بیشتر خانم ها دوست دارند خوش فرم شود یا…
10 عادت غذایی مناسب برای لاغرشدن و نگه داشتن آن

10 عادت غذایی مناسب برای لاغرشدن و نگه داشتن آن

/
کلید اصلی یا عامل اصلی ماندن در وزن مناسب، یک عادت غذایی متعادل…
دو حرکت ورزشی عالی برای لاغر شدن در خانه

دو حرکت ورزشی عالی برای لاغر شدن در خانه

/
تا حالا فکر کردید با دو دمبل ساده میتوانید کلی حرکت ورزشی د…
سه راه عالی برای داشتن رژیم غذایی مناسب

سه راه عالی برای داشتن رژیم غذایی مناسب

/
دارای تلاش میکنی این چند کیلوی لعنتی را کم کنی؟ احساسم این است که …
زنانی که دائم وزن کم و زیاد میکنند بیشتر در معرض بیمارهای قلبی هستند

زنانی که دائم وزن کم و زیاد میکنند بیشتر در معرض بیمارهای قلبی هستند

/
خانم هایی زیادی هستند که برای مراسم خاص یا ایام خاص وزن کم میکنن…