نوشته‌ها

چگونه می توان در ۱۰ روز چربی های بدن را کم کرد2

چگونه می توان در ۱۰ روز چربی های بدن را کم کرد

/
وقتی پای صحبت بسیاری از خانم ها می نشینم اولین مشکلی که همه آ…
کمبود خواب و تاثیر آن بر رژیم لاغری

کمبود خواب و تاثیر آن بر رژیم لاغری

/
همیشه این سوال به ذهنمان می آید آیا کم خوابی و اضافه وزن با هم …
تابستان: عامل نابود رژیم لاغری موثر

تابستان: عامل نابود رژیم لاغری موثر

/
دلایلی زیادی وجود دارد که رژیم لاغری موثر شما را نابود می کند. یکی…
کارهایی که نباید در باشگاه انجام داد

۲۰ کاری که نباید در باشگاه انجام داد

/
خیلی وقت ها وارد باشگاه میشویم قوانین برروی همه چیز اعم دیوار ، آینه…
موانع اصلی برای نداشتن رژیم لاغری موثر

موانع اصلی برای نداشتن رژیم لاغری موثر

/
بیشترافراد میگویند که تمام تلاششان را کرده اند که این وزن اضافی …
سه حرکت عالی برای لاغری باسن و ران

سه حرکت عالی برای لاغری باسن و ران

/
یکی از دغدغه هایی که اکثر خانم ها با آن مواجه هستند بزرگی ق…
ژیم غذایی مناسب برای تناسب اندام بعد از زایمان

رژیم غذایی مناسب برای تناسب اندام بعد از زایمان

/
یکی از دغدغه هایی که بسیاری از خانم ها بعد از زایمان دارند برگش…