نوشته‌ها

چگونه یک وعده cheat meals خوشمزه داشته باشیم بدون آنکه وزن اضافه کنیم

چگونه یک وعده cheat meals خوشمزه داشته باشیم بدون آنکه وزن اضافه کنیم

هیچ چیز ی بهتر از خوردن یک تیکه پیتزا چرب  و خوشمزه بعد از یک ماه رژیم  سخت نیست تا وقتی که چند اسلایس را خورده باشی اشکالی نداره  ولی اگر همه اش را بخوری چی؟ یک دفعه به خودت میای مبینی تمام هفته همه وعده های غذایی برات …