برنامه رژیم لاغری در دوران کرونا

/
در روزها و شرایطی که زمان بیش‌تری در خانه هستید و اپیدمی ویرو…
ده افسانه بزرگ در مورد کاهش وزن

ده افسانه بزرگ در مورد کاهش وزن

/
کاهش وزن در بهترین شرایط نیز کار سختی است اما زمانی که توص…
لاغری داخل ران پا در خانه

حرکات عالی برای لاغری داخل ران پا

/
شل شدن و افتادگی پوست بدن در قسمت داخلی ران‌ ها زودتر از بق…
ورزش در خانه برای بانوان

ورزش در خانه برای بانوان با وجود کرونا

/
ورزش در خانه برای بانوان، خواه در اتاق یا پذیرایی اقدام…

من و لذت لاغری


از وقتی که یادم میاد همیشه به عنوان یک شخص چاق از من نام میبردن. همیشه میگفتن ” بچه ها این تپله دوباره اومد!!!!!” . بیشتر اوقات زندگیم خودم را در خانه حبس میکردم. برای رفتن به هرکجایی هزاران بار در ذهنم برنامه ریزی میکردم تا اینکه تصمیم گرفتم اون حمید نباشم.

  • کاهش وزن 80 کیلوگرمی
  • برای خودتون هدف تعیین کنید
  • هیچوقت نا امید نشید
  • ساعتای غذاییتون رو تنظیم کنید
  • ورزش کنید
چاق بودم

نظرات مخاطبان

من ایمان هستم و از نظرات و راهنمایی های حمید استفاده کردم و تونستم توی 1 سال 40 کیلیو کم کنم. اولش برام خیلی سخت بود ولی وقتی حمید از تجربیات خودش برام گفت تونستم سختی هارو تحمل کنم.

ایمانکاهش وزن 40 کیلیویی

من همیشه اضافه وزن داشتم، تا به امروز رژیم های زیادی رو امتحان کردم و دیگه داشتم نا امید میشدم از اینکه بتونم به وزن دلخواهم برسم، تا اینکه با حمید آشنا شدم و با رژیم آسون و کمک های حمید انگار که معجزه شد.

سعیدرژیم آسون
Open chat
1
سلام دوست من ! 10 سال پیش من 170 کیلو بودم. الان شدم 80 کیلو. اگر می خوای لاغری بشی ، من به تو مشاوره رایگان میدم!!😉 😉
Powered by